2008年04月22日

wii fitでダイエット成功

wiiit

年末にKzからプレゼントされたwiifit。
忙しくいつの間にか部屋の片隅に置いたままになっていました。

3月にSunnyのマンションに遊びに行ったとき、雨ばかり降っていて遊びに行くのも面倒なのでSunnyのwiifitで遊んでいました。

家に戻ってからも習慣化され、いつの間にか朝晩wiifitに乗らないと気持ち悪くなるぐらい、まるで中毒症状です。

特に夢中なのは「燃焼フラフープ」
最近「腰回し」なるものがブームのようですが、一人ではなかなかうまく行きませんでした。
「燃焼フラフープ」も最初は5回まわすのがやっとの運動音痴でしたが、なんと今では10分間で3000回を越えることができるようになりました。

燃焼ふらフープ
これを朝晩2回行っています。

そして一番嬉しいことはいつの間にかウエストがしっかりくびれたのです。
あれ?細くなったかなぁ・・・なんて思っていたときに遊びに来た友人が驚きの声を上げたほどです。
その友人も即Wiifitをやりたいということでネットで注文してあげ、今では夢中になっています。

まじめに取り組んで1ヶ月弱ですが、体重は5キロも減りました手(チョキ)
体も軽くなってきました。

今までダイエットするのがストレスになっていたのですが、もう安心です。
前の日に食べ過ぎても、翌日「wiifit」でシッカリコントロールできるようになりました。

毎朝、体重を量りバランスゲームをしています。
次の目標は「スクワット」ができるようになることです。

歳を重ねるに伴い足腰が弱くなるとのこと
いつまでも健康に過ごせるように今から少しずつ鍛えておこうと思います。
posted by rin at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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